大量に送られてきたみかん、遠慮しないでたくさん食べます

親戚から早なりみかんを1箱いただきました。
我が家ではほとんど私しか食べないのですが(汗)
どうせ最後は食べきれず処分してしまうのですが、とりあえず必死で食べる毎日です。
最近、果物にも果糖が多く含まれているので、あまり食べ過ぎない方がいいなんて言われて遠慮してたんです。
でもよくよく考えたら、若い頃はそれこそみかん1箱送られてきたとき、1日に5個も6個も食べてたんですよね。
そのおかげで冬の間風邪知らず病気知らずでした。
遠慮している最近のほうが、ちょくちょく病気になっている気がします。
以前TV番組では、砂糖自体はそれほどカロリー高くなく、むしろ一緒に食べる炭水化物や脂質の摂り過ぎで太るとも言われていました。
果物は、果糖は多いですがそれ以外の成分はほとんど水分です。
もちろん水分も摂り過ぎるとむくんだりするので要注意ですが、1日に時間をおいてみかん5〜6個食べるぐらいなら、そんなに太ったりむくんだりしないと思うんですよね。
遠慮しないでもっとがっつり食べようかと思います。アメックス カード 審査